肚子胖了不知道有什么方法去掉
女 | 18岁 2014-05-28 09:15:55
2人回复
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健康咨询描述： 我是做文员的 但是最近肚子胖了许多 不知道要什么好的方法去掉了:
想得到的帮助： 有什么好的方法去掉肚子的肉 肚子胖了不知道有什么方法去掉 谢谢
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李医生 医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
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2014-05-28 09:26:30
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2014-05-28 09:26:56 我要投诉
病情分析：
肥胖与遗传，内分泌，饮食，缺乏运动都是有关系的，需要积极改善。
指导意见：
如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。
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