病情分析:
所谓洁癖,是强迫行为的一种。而如果达到病理标准,需要有专业诊断,核心症状包括强迫和反强迫,
指导意见:
就是说行为难以控制,反复思虑,在做与不做之间挣扎,自身感觉痛苦,严重影响到正常的社会功能。如果不存在强迫-反强迫,就不是强迫行为或强迫思维。
你好,根据描述,你目前有强迫行为。强迫症自我治疗:采取顺应自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
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