腰习惯性扭伤，怎样才能治疗？
男 | 51岁 2014-05-29 23:58:07
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健康咨询描述： 我现在已经51岁了，前年扭到腰以后，现在很容易扭到，怎么才能完全的治疗好？我觉得说什么坐姿之类的对我都不太实用，而且我在乡下，还要做农活，有没有什么药或者食物能完全治疗好？谢谢医生了。:
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医生回复区
2014-05-30 00:33:58 我要投诉
病情分析：
你好，一般来说，发生扭伤第一次不容易，但是一旦发生过扭伤那么发生第二次就比较容易，有的人经常发生腰扭伤，甚至一年能有数次。
指导意见：
要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确，不要养成各种不良的姿态，这样会造成局部的肌肉不均衡，使得各部位的肌肉力量不均匀，容易造成肌肉的劳损。尤其在搬运重物时，一定要到物体前人先屈膝蹲下来，将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置，千万不要用腰部发力，谢谢。
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