有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉浑身发热是怎么回事

晚上睡觉浑身发热是怎么回事

女 | 37岁 2014-05-30 09:16:18 4人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 白天还好 就是晚上睡觉的时候浑身发热,量体温又是正常的,但是又怕冷,被子盖起来更热,不盖被子脚又很凉,睡眠质量急剧下降,同事们都说我很憔悴,不知道这是怎么回事?:

想得到的帮助: 请问医生我这是

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马兵良
马兵良 湖州市第一人民医院   主任医师 擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体 帮助网友:136
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2014-05-30 09:27:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,从中医的观点来看,怕冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
      指导意见:
      建议平时注意饮食营养,常吃温热食物,如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息,避免压力。
      

王青
王青 德州市立医院   副主任护师 擅长: 急性心肌梗死,冠心病,脑出血,脑梗死,消化性溃疡, 帮助网友:15869称赞:2
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2018-06-16 06:02:02 我要投诉

      你好,根据你的描述,是有焦虑情绪,应该是神经衰弱的表现,建议你那首先自我调整,保持愉快的心情,白天做其他的体育运动,促进血液循环,晚上临睡前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松压力,保证良好的睡眠质量,调节一下试试看。
      

张庆良
张庆良 医师 擅长: 擅长中医治疗各种消化道疾病,如胃炎、消化道溃疡、消 帮助网友:35389称赞:279
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2014-05-30 09:28:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,脚冰凉一般来看是体质虚寒的表现。
      指导意见:
      建议应多吃些温补的食物调理身体,如羊肉韭菜等。同时还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。
      
      以上是对“晚上睡觉浑身发热是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2018-06-16 06:15:54 我要投诉

      你好,您的这种情况是内热呢还是内寒,去找好的中医调理下吧,他们应该可以能辨别出来的,但是别拖着,平时注意运动排汗,营养饮食。
      

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