后脑勺头发白了

      病情分析：
      你这样和饮食的偏食，睡眠不好，过度的劳累，肝肾阴虚，饮食睡眠习惯不好引起的问题
      指导意见：
      应注意多喝汤，忌辛辣，多吃蔬菜水果，可以用中药的方法首乌丸，七宝美髯丹，喝一些黑米粥等
      

      病情分析：
      少白头多与遗传有关，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。
      指导意见：
      含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。