肩膀受风，加上有点扭伤，一游泳训练就疼，

      病情分析：
      您的情况考虑多是由肩关节劳损引起的，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，药物可口服活血止痛片，配合维生素B1、B12治疗效果明显。
      指导意见：
      另外也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，考虑是肩周炎的现象，与受凉、局部扭伤、受累都有关系，就会出现局部疼痛的症状。
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用芬必得胶囊，局部涂抹布洛芬凝胶，注意休息，祝好。