小腿抽筋可以运动吗？

      你好，根据你所描述的情况，小腿抽筋之后有可能是缺钙引起的，需要补充钙和维生素d，如果想快速缓解的话可以使用快速跺脚法，希望我的回答对你有所帮助。
      

      小腿抽筋引起的疼痛，可以用手按摩一下，小腿。这样就能消除些症状。平时建议你化验一个微量元素，看是不是缺钙引起的小腿抽筋？同时要避免着凉。要增加营养增加抵抗力。
      

      您好，像这种情况的话，其实不必太过担心和焦虑，小腿抽筋，其实就是肌肉痉挛，发生的时候可以尽量用力蹬足跟，伸直小腿，可以迅速缓解症状，只要痉挛缓解之后，就可以进行锻炼和运动了。
      
      以上是对“小腿抽筋可以运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你上面提供的情况，小腿抽筋以后。如果恢复正常了，就可以运动了。至于需要多长的时间，也是任人而异，所以不好说，建议多吃点钙补钙。
      

      病情分析：
      你好，这种情况啊，一般需要休息半个小时在运动
      指导意见：
      疼痛感觉的话啊，可以服用适当的消炎止痛药这样好的缓解的是最快的，另外注意休息即可。