病情分析:
您好,看了您的描述,我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
指导意见:
不要午睡,晚饭不要吃太饱,饭后半小时去散散步,睡前热水烫脚,睡前喝杯牛奶,睡觉之前可以看看电视,或书
病情分析:
长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
指导意见:
鸡蛋,枸杞,红枣。先将枸杞、红枣用水煮,再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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