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糖尿病患者需要注意哪些方面啊？

男 | 45岁 2014-06-13 20:44:35 1人回复来自

健康咨询描述：我患有糖尿病，我在饮食上很是控制我自己的饮食啊，还有总是我多饮多食啊，我不知道是不是更加严重了啊，我很是担心自己的身体啊，该怎么注意啊。

想得到怎样的帮助：糖尿病需要怎么注意啊？

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2014-06-13 20:44:36 我要投诉

1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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