每天吃黄瓜能减肥吗

男 | 30岁 2014-06-16 17:28:36 1人回复来自威海市

健康咨询描述：以前没结婚之前的体重一直都很稳定，身材也特别的好，根本没有什么肚子，现在结婚以后都说媳妇伺候的好，现在由原来的一百五变成了现在的一百八，也有了啤酒肚，我老婆现在说让我每天晚上不吃饭，专吃一些黄瓜。

想得到怎样的帮助：每天吃黄瓜可以减肥吗？

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2014-06-16 17:28:36 我要投诉

你好：黄瓜可帮助抑制各种食物中的碳水化合物在体内转为脂肪，所以黄瓜可以起到减肥的作用，胖人可以多吃些。黄瓜中含有很多水分，正确的黄瓜减肥法是每天三餐后吃半根，或是一根都可以，之后一个星期中挑出一天来只吃黄瓜，但不要一年中只吃它，也要正常吃饭

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