常喝牛奶可以美白吗？

      指导意见：
      你好、是可以的、牛奶中的纯蛋白含量高、常喝牛奶可美容、因此有美白润白的功效、特别是现在辐射多、长面对电脑、用手机的女性多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用
      

      病情分析：
      牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，有利于促进身高的发育，不一定能增白的。
      指导意见：
      建议你平时多吃一些含有维生素C和维生素E的蔬菜、水果，有利于美白皮肤改善症状。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，常喝牛奶，不能直接是皮肤变白的。
      指导意见：
      常喝牛奶，可以增强孩子的机体免疫力，补充孩子营养需要的蛋白质，微量元素等。
      
      以上是对“常喝牛奶可以美白吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子处在发育阶段，喝牛奶能够促进大脑发育及骨骼增长，牛奶中的维生素b2有利于提高视力。同样牛奶中含有铁，铜及维生素a，有美容的作用，可以使皮肤变的白皙光滑。
      指导意见：
      幼小的儿童要饮食均衡，不能偏食，让其保证充足的睡眠时间，不要玩耍的过于疲惫。牛奶虽好，也要适量，多吃一些蔬菜与水果，也能让皮肤变得白皙细嫩。
      

      病情分析：
      喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的。
      指导意见：
      牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。
      

      病情分析：
      牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生
      指导意见：
      皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物
      

      病情分析：
      你好，有一点作用吧，但是不是说靠喝牛奶就一定能够美白了的
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
      
      以上是对“常喝牛奶可以美白吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！孩子的皮肤黑，具有先天性的遗传因素。如果孩子两岁以上是可以喝牛奶的，通过喝牛奶能够有效改善黑色皮肤，并且可以多吃富含维生素c的瓜果蔬菜，包括橙子，柠檬山楂，葡萄，菜花，青椒，番茄，猕猴桃。这些果蔬也能够减少黑色素的形成，具有增白作用。
      

      你好！牛奶本来就有美容的作用，使皮肤更光滑·细腻·美白的效果更是无可厚非的。但不建议靠喝牛奶来美白，首先牛奶中脂肪含量较高，长期过量饮用牛奶会使人产生肥胖；其次，牛奶属于高蛋白饮品，过量食用会加重肾脏的负担，吸收不完的蛋白质还会对身体造成危害。每日纯牛奶200-250ml为最佳使用量