如何改善内分泌失调？

女 | 33岁 2014-06-23 10:27:51 1人回复来自南宁市

健康咨询描述：晚上睡不着，经常是十一点躺下后能到后半夜才入睡，内分泌失调很严重，第二天起来恍恍惚惚，如何改善内分泌失调？听朋友说可以用火麻油煮菜吃吃，有辅助睡眠改善内分泌失调的效果。医生能给点好的建议吗？:

想得到的帮助：请问医生如何改善内分泌失调比较好？谢谢

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2014-06-23 10:29:38 我要投诉

您好，改善女性内分泌失调现象，首先要保持一个良好的生活习惯，早睡早起，饮食规律，增加身体锻炼，保持良好心态，如果病情严重，建议最好去医院就诊治疗，以免耽误病情。祝您健康！

2014-06-26 10:49 ask5166458003 追问

谢谢，现在已经尽量保持早睡早起习惯，还有晚上有去跑步，也想在饮食方面加以调理，所以在京东买了不少火麻油回来，毕竟也是植物油，可以做菜煮汤挺不错

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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