健康咨询描述: 54岁,女,糖尿病患了20多年。最近感觉腿麻,脚凉,体重下降明显。:
想得到的帮助: 能麻烦分析一下我的情况并给予一些可行有效的方法来抑制这种情况吗?
如果是近期才出现这个情况,你要先检测一下血糖现在控制的怎么样,很可能是血糖过高,也就是说现在的药物用量是不足以控制血糖的,所以出现一些比如四肢凉、麻,或者出现无力,体重下降,另外还可能出现心慌、多汗、头晕、外引瘙痒的症状。
专家建议:
检查血糖是否控制在正常水平,或者是否出现血糖波动过大,平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜,肉类食用一些白肉,比如鸡肉和鱼肉,水果可以吃一些含果胶多的,比如苹果、桃子、橙子等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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