近来我经常抽筋,时间很长到底是怎么回事啊

      你好，抽筋的原因有很多，比如外界因素受凉，走路时间长。疲劳，睡眠不好，睡姿不正确，以及更年期妇女骨质疏松引起抽筋儿。
      指导意见，注意驱寒保暖，注意睡眠睡姿。走路时间不宜过长，适当体育锻炼可以补充维生素，补充钙质，比如奶制品瘦肉等时候。
      

      你好，经常抽筋考虑可能是血液循环不畅或者是缺钙引起的，可以经常运动，多锻炼身体，另外可以吃一些钙片和含钙高的食物，建议平时按摩理疗一下身体，促进血液循环
      

      病情分析：
      这个一般是有一些缺钙的现像，就可以用一些补钙的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的所以就可以对症的进行补钙
      指导意见：
      补维生素AD就可以达到治疗的效果就会好起来的，所以就吃一些骨头汤，钙片这些就可以达到治疗的效果就会好起来的、。
      
      以上是对“近来我经常抽筋,时间很长到底是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，初步考虑经常抽筋多与受凉，缺钙等因素有关，可以通过食补或进一步检查
      指导意见：
      建议，平时多注意饮食，合理营养的饮食，可以适度的补充含钙高的食物，也可以选择口服钙片，注意腿部保暖，避免受凉。