经常性便秘

      病情分析：
      便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话是不能够经常用常润茶的。因为里面有泻药成分的情况的。如果你经常用这样是容易导致你本身肠动力受到影响导致以后不用就拉不出来的。而且药物也会耐受的。
      指导意见：
      这个情况的话建议你是注意改变饮食结构。还这么年轻不要丧失了通便能力就非常不好了。注意多吃青菜水果燕麦片之类的，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。木瓜、韭菜都是对排便有所帮助的。
      其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、不要乱用什么通便药