病情分析:
这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
指导意见:
4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
病情分析:
你好,成人睡觉磨牙主要有两种可能:1,喜欢吃生食物,但又处理不完全,使得肠道有寄生虫.2,精神紧张或者最近有其难以解决的心事,使得其精神紧张.
指导意见:
现在医学发现有一些神经系统问题也可以引起睡觉磨牙.建议去医生那里检查一下,看看有什么问题.需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。
以上是对“成人晚上睡觉磨牙是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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