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更年期综合征有什么好的食疗方法

男 | 48岁 2014-07-02 14:46:09 1人回复 来自

健康咨询描述: 我是到了跟年期综合症了,不晓得这个病要怎么办,要给家人道歉,难受啊,就感觉到这里,就是头晕脑涨的,而且特别烦躁,没事就喜欢发火,对每个人都喜欢发火,我不知道要吃着什么,我就是喜欢就起来折腾。

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xihua99
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2014-07-02 14:46:09 我要投诉

      你好:七宝粥:强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次
      指导意见:
      多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻,用红枣、桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用
      

疾病百科| 更年期综合征

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温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。

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