更年期综合征患者在生活中如何护理呢？

女 | 58岁 2014-07-10 13:05:45 1人回复来自

健康咨询描述：我婆婆最近脸色暗淡无光，婆婆心烦气躁的，脾气变得容易冲动，而且吃得越来越少，婆婆说她最近睡眠质量下降，没有食欲感，早晨会感觉头晕，后来去医院做了内分泌检查却是更年期综合征，那更年期综合征在生活中如何护理啊。

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2014-07-10 13:05:46 我要投诉

您好，生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动，比如练气功或者太极拳等。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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