节食减肥的方式可取吗？

男 | 22岁 2014-07-10 13:38:20 1人回复来自

健康咨询描述：我特别胖，身边的朋友都拿我来开玩笑，我很希望能改变这种局面，因为肥胖给我带来了很多的烦恼。我的手臂和腿特别粗，买衣服也不好买，总是买不到适合自己的，需要找人特别定制，另外，肥胖会引起很多健康问题。

想得到怎样的帮助：想通过节食的方式来减肥，这种方式可取吗？

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2014-07-10 13:38:21 我要投诉

您好，节食减肥是减肥的一种途径，但节食减肥要适度，饭量要慢慢的减，可以少吃多餐，可以用水果来代替主食，但是千万不能什么都不吃，长期下去会引发厌食症。节食需要克服吃东西的欲望，需要很大的意志力，希望您坚持。

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