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孩子挑食该怎么解决呢?

男 | 5岁 2014-07-13 23:58:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 我儿子这段时间来不爱吃饭菜,很挑食,蔬菜不吃肉也不吃,整天吃零食还有甜的食物,每到吃饭时间都是压着吃,但也吃不了多少,怕这样下去身体有影响。

想得到怎样的帮助:如果解决孩子挑食问题呢?

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xihua88
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2014-07-13 23:58:35 我要投诉

      你好,培养孩子良好的饮食习惯,中医强调“不治已病治未病”,小儿厌食症的预防尤为重要,日常生活中要多做一些易于消化,营养全面的饭菜,在饮食结构上,做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配;食谱应经常变化,不断地变换口味,可使孩子有新鲜感,食欲也会增加;不要长期食用肥甘油腻的食品;科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量;另外培养小孩养成定时、定量、不挑食的饮食习惯,不要让孩子边吃边玩。
      

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