食物减肥法

      病情分析：
      你好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
      指导意见：
      建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您可以使用一下清热泻火、祛湿利水的食物。
      指导意见：
      建议您可以使用一下清热泻火、祛湿利水的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米、绿豆等，您现在正处于发育阶段，建议您还是多运动，少食油腻肥甘厚味食物，管住嘴，迈开腿。
      

      病情分析：
      你好，首先你要明白不是说单纯吃什么就能够减肥的。当然只要你不要吃过量的情况下还是可以适当的减肥但是速度是非常慢的。
      指导意见：
      你的情况注意不吃零食以及过于油腻的和垃圾食品如麦当劳、雪糕等的：早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的。营养而且不至于不够的。中餐建议就按照原来的一个方式。一般一个肉菜一个青菜加上1-2碗饭比较好的。晚餐建议是少一点肉食少一点主食米饭等。多吃点青菜的。之后是不要再吃东西为好。每天保证有3000ml以上的喝水。
      尽你的能力多锻炼
      
      以上是对“食物减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！