腰总是酸痛

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是腰椎盘突出症。
      指导意见：
      建议你到医院进行相关的检查，对症治疗。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损的症状。
      指导意见：
      这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰工作，要睡硬板床。
      可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      考虑腰肌劳损，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
      指导意见：
      疼痛部位进行建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷.
      
      以上是对“腰总是酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！