多吃什么脱发会被治愈

女 | 25岁 2014-07-17 12:54:55 1人回复来自

健康咨询描述：去年开始脱发蛮严重的，发质挺差的很多一部分是属于短发，因为发量就比较的少，所以从发根掉发总觉得很心疼，每天都摸头顶总觉得头发很稀疏了，而且总觉得脸色发黄，没有胃口，心情也很差

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2014-07-17 12:54:55 我要投诉

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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