您好,取环来了一次正常月经后就可以考虑备孕。备孕前三个月至怀孕后三个月每天口服叶酸0.4mg,每天一次,预防胎儿神经管畸形。避免接触有毒有害物质,加强营养,避免吃冰冻,生冷烧烤,过于辛辣等刺激性食物。合理安排作息时间,不要劳累和熬夜,注意好好休息。保持心情愉快。
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