腿又短又粗应该怎么办1

      病情分析：
      你好，这个不是韧带的问题的，与你自己的骨骼和体型有直接的关系的，不是韧带矫正可以解决的问题的
      指导意见：
      因为你这个年纪基本是骨头已经成型了不会有什么比较好的治疗方式额
      

      您好，您这种情况建议您饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的运动，但是不要过于劳累。
      

      你好，根据你的情况描述，饮食和运动方面应注意少吃主食，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果，多进行有氧运动，每天运动时间不少于45分钟，长期坚持就能达到理想效果。
      
      以上是对“腿又短又粗应该怎么办1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑到腿的长短胖瘦，一般与遗传以及后天摄入的营养及运动有关，建议平时多摄入一些含钙的食物如瘦肉，蛋类，鱼类，豆制品，以及新鲜蔬菜，水果少吃，还有脂肪粒，较高的食物，少吃油炸食品，少吃零食，少喝碳酸饮料，同时多做有氧运动可以，慢跑，打球，游泳，可以做韧带的拉伸，或者是健美操，进行形体训练，美腿的同时可以提升自身的气质。