健康咨询描述: 我快16了,现在166还可以长多少,我小的时候很矮。
病情分析: 你好,这个情况不好预测的。这个和你个人营养、父母遗传、睡眠和运动都是有关的。 指导意见: 你才16考虑还有机会继续长高的。注意饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是男生多打打篮球跳绳等都是比较有益的
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