甲克素有减肥的功效吗,我想减肥

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      想减肥是对的，但吃药减肥不是好方法，因为任何减肥药对身体都有很大伤害。
      指导意见：
      只要你坚持大运动量锻炼，把每天摄入的能量消耗掉，甚至还要动员体内储存的能量，这样坚持一两个月，就肯定能见到效果。
      
      以上是对“甲克素有减肥的功效吗,我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
      指导意见：
      建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，
      指导意见：
      建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
      

      病情分析：
      你好，甲克素是有减肥功效的。
      指导意见：
      虽然甲壳素有减肥的功效，但减肥药有副作用，对肝脏有损害的。
      

      病情分析：
      你好，建议你是不要用这些减肥产品的。这些都不是真正的药品的。不受到医学的承认，出了什么问题没人可以负责的。建议你是不要偷懒自然减肥健康一些的
      指导意见：
      建议要减肥不要偷懒的。注意主要还是要多锻炼。尤其是有氧运动。每天40分钟以上为好的。没有让你说一定要跑步之类的，你可能会觉得累。就快步走这样的行动是不难的吧？其减肥的效果也是比较好的。而且容易坚持的。最好是1小时以上。
      第二是饮食一定要注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。不吃零食。晚餐适当少吃为好，7成饱左右就好了。多吃青菜替代有饱腹感。
      要好好坚持。几个月后你会发现很大的变化
      
      以上是对“甲克素有减肥的功效吗,我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！