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有时睡觉睡到半夜会醒来

女 | 15岁 2014-07-25 21:37:48 1人回复来自

健康咨询描述：以前在学校里很晚才能睡着，想睡却很难睡着，有黑眼圈，早上醒来觉得眼皮重，起不来，很累，后来回到以前的老家，容易比以前入睡了，但半夜会醒过来，好一会才睡着，请问我这是失眠还是什么状况，我才14岁。听说牛奶对睡眠好，但我喝不来，请问蜂蜜水可以吗？会不会喝了增胖？:

想得到的帮助：请问这是什么状况？是失眠还是什么？蜂蜜水怎么样？会喝了长胖吗？

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2014-07-25 21:52:10 我要投诉

      病情分析：
      可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      指导意见：
      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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