脱发的时候要补充那些营养

女 | 21岁 2014-07-26 14:42:17 1人回复来自

健康咨询描述：我前一段时间因为自己没有管住自己的嘴巴，吃了不是的东西，所以现在变得比较的胖了，所以我开始减肥了，一天就吃一顿饭，弄得我现在是瘦了下来，头发开始大把大把的掉

想得到怎样的帮助：出现脱发的时候要补充营养物质

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2014-07-26 14:42:17 我要投诉

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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