坐月子时候能吃银耳吗？还需要加什么吗？

      病情分析：
      你好,产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。
      指导意见：
      以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择。控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心。每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。
      

      病情分析：
      可以,银耳是一种很有营养的食物。
      指导意见：
      产妇如果怕甜,可以清淡的做汤或者炒着吃,如果喜欢甜的,那么冰糖炖银耳是很好的甜品
      

      病情分析：
      你好，月子期间是可以吃银耳的。银耳营养丰富，为滋补佳品。
      指导意见：
      如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品，同时注意适当的加强其他营养，希望能够帮到你。
      
      以上是对“坐月子时候能吃银耳吗？还需要加什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！