哪种太极拳可以锻炼颈腰椎

      病情分析：
      腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。
      指导意见：
      腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，你可能是椎间盘突出导致，可以服用硫酸软骨素A，生素E，或是牵引、理疗、推拿、按摩、针灸和封闭治疗等保守疗法。
      指导意见：
      良好正确的睡眠姿势可以使椎骨处于正常的状态，得到很好的休息和放松，减少疲劳，睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想，最好平卧于木板床，