要想防上打嗝应吃什么

女 | 73岁 2024-06-30 11:47:43 1人回复来自

健康咨询描述：我妈今年73了，她说是无原无故打嗝。这该怎么办，会不会影响身心健康

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-30 11:52:06 我要投诉

      你母亲无缘无故打嗝可能是由多种原因引起的，如饮食过快、过饱，精神压力大等。一般来说，打嗝不会对身心健康造成太大影响，但如果频繁或持续时间较长，可能会影响生活质量。为了预防打嗝，可以尝试以下方法：
      1. 吃饭时细嚼慢咽，避免吃得过快、过饱。
      2. 避免饮用碳酸饮料、咖啡等刺激性饮品。
      3. 避免在紧张或焦虑时进食。
      4. 注意保暖，避免腹部受凉。
      5. 可以尝试深呼吸、喝水等方法来缓解打嗝。
      如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。