健康咨询描述: 几年前我发现我的左腿比右腿粗了,臀部也一样,但不明显 去年开始越来越严重还有脚底[脚心下面就是后脚跟上面]也很痛是为什么;
病情分析:
双腿粗细不一样有很多可能性比如水肿骨节还有遗传等
指导意见:
建议积极到医院进行进一步检查后对症治疗。不排除内分泌的原因引起。
病情分析:
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。
指导意见:
想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
病情分析:
瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。
指导意见:
一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
以上是对“我发现我的左腿比右腿粗了,臀部也一样,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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