健康咨询描述: 我的女儿11周岁1米42身高正常吗怎么就能加速的长高有利于孩子的成长曾经的
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:我女儿身高是正常的么怎么就能加速的长高
病情分析:
你好,要想增高,要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
指导意见:
放松心情,平时多锻炼身体,均衡营养,对身体长高有很大的好处。
病情分析:
11周岁1米42的身高有点偏矮,不过也不要担心的,因为这个发育期是到24岁左右。
指导意见:
坚持体育锻炼,每天1小时,如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等,再就是平时要多吃含钙丰富的食物,也是有帮助的,如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
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