生孩子后阴道松应该做什么样的运动缩阴？

女 | 28岁 2014-08-11 16:29:35 1人回复来自

健康咨询描述：我是在半年前的时候生下孩子的，自从生了孩子以后阴道就特别的松。本来以后阴道会慢慢的恢复的，可是半年的时间过去了，阴道还是很松，和老公一起过性生活的时候也没有以前那么舒服了，让我很郁闷。

想得到怎样的帮助：请问，生孩子后阴道松应该做什么样的运动缩阴？

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张洪志溧阳市人民医院主任医师擅长: 胃肿瘤，结肠肿瘤，直肠肿瘤，消化系统恶性肿瘤帮助网友：1711

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2014-08-11 16:34:35 我要投诉

你好，阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些缩阴锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法一，屏住小便：在小便的过程中，意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

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