在熬夜看世界杯时吃什么东西对身体好？
男 | 32岁 2014-08-11 16:29:42
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健康咨询描述： 我从小到现在就一直特别的喜欢足球，凡是有重大的足球比赛我都是会看直播的，现在进行的巴西世界杯我就特别的不想错过了。可是存在着时差，就得熬夜看世界杯了。我也知道这样的生活习惯对身体确实不好。
想得到怎样的帮助：请问，在熬夜看世界杯时吃什么东西对身体好？
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2014-08-11 16:34:42
你好，熬夜看世界杯要吃水果、蔬菜。水果、蔬菜可以选择橙黄色的果蔬。例如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A，熬夜看球，用眼过度，眼睛发干发涩，会使人患上干眼症，吃一些富含维生素A的蔬果可以提高眼睛对昏暗光线的适应能力，防止视觉疲劳。
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