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想预防乳腺疾病都会有什么方法呢？

女 | 35岁 2014-08-12 15:41:33 1人回复来自

健康咨询描述：我感觉我的乳房这些天有些不舒服，我感觉我的乳房有些胀痛的感觉，而且乳头还出现了红肿的迹象，还会有液体流出来，我就去一个中医检查，他怀疑我是得了乳腺疾病，想了解一下。

想得到怎样的帮助：想预防乳腺疾病都会有什么方法呢？

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2014-08-12 15:46:33 我要投诉

你好，预防乳腺疾病有很多注意的，例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等；科学饮食，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品；睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼等。

疾病百科| 乳腺疾病

挂号科室：乳腺外科

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让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致... 更多>>

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