日常能减肥的食物有些什么？

女 | 25岁 2014-08-13 11:14:07 1人回复来自

健康咨询描述：我身体是属于容易发胖的体质，平时又爱吃，吃得又多，所以肥得也快，夏天来肥肉漏出来很难看，爬楼梯也辛苦，我想减肥，通过节食减肥我做不到，吃什么食物是可以有些减肥的呢。

想得到怎样的帮助：日常哪些食物是可以有效减肥的呢？

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2014-08-13 11:19:07 我要投诉

您好，日常能减肥的食物：白萝卜。含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用；紫菜。纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能；韭菜。含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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