脚踝扭到了，脚背经常抽筋
健康咨询描述： 上一年6月份下楼梯扭到了，后来看了铁打包了药之后好了很多，也没疼。后来大概半年前每天早上起床都会有点疼，过段时间就不疼了。最近踢完了足球比赛，脚背的筋经常抽，而且脚踝的骨头也会痛。请问医生我这种情况是改怎样治疗。:
想得到的帮助： 目前起床还是会痛，蹲下来脚背就会有抽筋现象，脚踝按一下就会痛。
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病情分析：
您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。
指导意见：
建议：平时运动要合理，准备活动要充分。注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。
现在扭伤了都有一年了还可以用冷敷吗蹲下来脚背会抽筋的这个会不是韧带问题
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病情分析：
你好，常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
指导意见：
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.
24岁了补钙该吃什么药该怎样补！扭到的脚踝骨头痛是怎么回事我照过片了骨头没有问题
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