我这腰坐时间长,疼的不行躺时间长也疼的不行,一个姿势时间长了不行呢

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑有腰椎病的可能性较大。
      指导意见：
      平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，疼痛的厉害可以用一些通经活络、营养神经的药物
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况有可能是腰椎间盘突出造成的。
      指导意见：
      建议您避免腰部吃力，尽量避免久站久坐，可以服用腰痛宁胶囊治疗。平时多吃一些含钙高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损所导致的症状。
      指导意见：
      1，平时注意不要长时间坐，不要长时间弯腰工作，要睡硬板床。
      2，可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊。
      3，症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“我这腰坐时间长,疼的不行躺时间长也疼的不行,一个姿势时间长了不行呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！