预防乳腺癌吃什么东西才好

      预防乳腺癌，要多样化平衡饮食，不吃油腻、辛辣、发霉等食物。平时可吃山药、糯米、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、泥鳅、大枣、橘子、山楂、玫瑰花等益气养血、理气散结的食物。
      另外，预防乳腺癌除了要注意饮食外，更重要的是情志方面的调节。中医学认为，乳腺癌多因七情太过，怒伤肝，思伤脾，长期郁愤，气血就容易紊乱，经络瘀塞不通，易患乳腺增生等乳房疾患。因此要心态平和，保持心情愉快，多想高兴的事情，凡是不要较真，遇事后多和别人交流，不要闷在心里。只有心情舒畅了，乳腺癌自然就会远离你。
      

      你好，平常可以多吃点大枣，这个可以补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。