请问便血要如何来预防啊？

男 | 25岁 2014-08-20 10:12:12 1人回复来自

健康咨询描述：最近我的饮食很不健康，经常吃辣的食物，后来大便的时候就特别困难，还要很用力才能拉出来，大便的时候也有出血的情况，后来就经常头晕，去检查才知道是便血，我挺担心的，想知道便血要如何来预防。

想得到怎样的帮助：便血要如何来预防？

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asasyiit 其他帮助网友：26009称赞：44

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2014-08-20 10:17:12 我要投诉

你好，预防工作从生活中开始做起。保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力；适当参加一些体力活动。

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温馨提示：
排便时不要久蹲不起或过分用力

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