健康咨询描述: 掉头发,不吃饭,严重失眠,瞎想,猜忌,易怒,害怕:
想得到的帮助: 是抑郁症吗,怎样治疗呢
病情分析:
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是
指导意见:
另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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