今晚居然失眠了，怎么才能睡着啊

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，
      指导意见：
      一般会引起头晕乏力和失眠多梦等症状你的情况我建议首先就要注意休息，不要吃萝卜和丝瓜等食物，建议你服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗，祝你早日康复
      

      你描述的状况主要是失眠，如果偶尔失眠，可以自我调整，如睡前进行一些放松训练缓解情绪。如果症状持续存在两周以上的，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

      你好，偶尔睡不着是正常现象，由于压力等各方面的原因，自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，多运动，多交正能量的人，遇事顺其自然就好。
      
      以上是对“今晚居然失眠了，怎么才能睡着啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！