健康咨询描述: 前几天在减肥我就每天吃个八成饱,然后在图书馆上自习。有个女生在中午11:30的时候一直在吃东西,我就咽了口唾液。因为图书馆比较安静,上自习的人也很少,我就害怕别人听见。可是我越怕别人听见我越是分泌唾液,那唾液我吞也不是,吐也不是,后来多了我就悄悄的咽了。但是我害怕别人看我,谁知从那以后我在图书馆上自习的时候就会分泌很多唾液或者即便我不分泌唾液我还是想有吞咽的动作。要不然我就很难受。我怕影响到别人看书。所以很在意别人的动作。但我周围的人也被我影响到了,也在时不时的分泌唾液,听到他们这样我就很内疚。因为我影响到他们看书。还有我们寝室也是这样,现在我们寝室只有一个室友,她也被我影响到了。我们午休或晚上睡觉的时候的吞咽都会彼此影响。我昨天晚上就是因为这个原因失眠了,中午也好几天没有睡着了。我是不是得了口水强迫症啊?其实我也不想吃什么东西。是总想吞咽。怎么办啊?现在我就总是害怕看见跟我一起上自习的人。我不敢看他们。:
想得到的帮助: 我觉得我是不是得了口水强迫症?怎么才能尽快治好啊?应该用什么药?谢谢。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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