健康咨询描述: 我现在十六岁,女生,但是可能因为基因问题,现在还算是蛮矮的:
想得到的帮助: 。想问问看还有没有长高的可能性
病情分析:
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
指导意见:
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。
病情分析:
您好,您还是有机会再长高的。
指导意见:
女性在20岁骨骺完全闭合,这之前还有继续长高的机会的。平常进行有氧锻炼,以腿部锻炼为主,如跑步、跳绳等,配合补充营养,适当增加蛋白质类食品的摄入。
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