打飞机对记忆力的影响

男 | 15岁 2014-08-23 15:09:52 1人回复来自

健康咨询描述：我15岁，小5-6的时候不懂事，什么都不懂就打飞机，现在初中也有打，不过我开始禁止，因为我觉得记忆力大大下降了，到底如何才可以戒掉这种坏习惯？

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李医生 医师擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、心脑血管等内科常见病多发病帮助网友：28024称赞：201

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2014-08-23 15:21:14

      病情分析：
      你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
      指导意见：
      你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.

2014-08-23 15:37 ask53230764b7 追问

可是我不想让我爸妈知道，有什么办法可以让我个人处理

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