经常性头痛,记忆力差,睡眠不好

      病情分析：
      现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。
      指导意见：
      多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。
      

      病情分析：
      引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。
      指导意见：
      平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

      病情分析：
      根据患者对于病情的描述，考虑为脑血管源性头痛
      指导意见：
      建议患者可以先去医院做一下头颅磁共振排外一下脑梗，同时神经内科就诊，视情况使用敏使朗对症
      以上是对“经常性头痛,记忆力差,睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！