究竟如何去减肥更有效果的？

男 | 25岁 2014-08-26 10:59:11 1人回复来自

健康咨询描述：我是在高中阶段就有些肥胖，到了大学后就更胖了，可能是因为每天都是吃完东西就坐着，也不运动的关系，现在成了名符其实的小胖子，都不好意思和老同学见面了，怕他们认不出来。现在想了解了解一下该怎么去减肥的？

想得到怎样的帮助：请问，用什么方法去减肥更好？

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qiumajing 其他帮助网友：28448称赞：93

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2014-08-26 11:07:08 我要投诉

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多。

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