每天运动减肥那么肥油就是通过排泄排出吗

女 | 23岁 2014-08-27 23:31:56 2人回复来自

健康咨询描述：每天运动减肥练肌肉的话那么肥油就是通过排泄排出吗？如果这样那么肥胖的人每天运动的话那么就不会有便秘的发生了吧？:

想得到的帮助：每天运动减肥增加肌肉的话那么肥油就是通过排泄排出吗？如果这样那么肥胖的人每天运动的话那么就不会有便秘的发生了吧

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2014-08-27 23:44:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，适当运动是可以促进排便的。
      指导意见：
      但是脂肪主要是通过运动来消耗的，是通过氧化消耗的，但不是通过肠道排泄的，祝你健康。

江永文医师擅长: 慢性乙型肝炎，乙型肝炎肝硬化，肝衰竭帮助网友：15808称赞：118

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2014-08-27 23:45:22 我要投诉

      病情分析：
      分析，减肥的原理是通过体育锻炼，消耗身体能量，特别是过多的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果的，一般是有助于促进新陈代谢，而不会导致便秘
      指导意见：
      建议在饮食上，适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡和增加有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用

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